入浴時間の長い順に
卒業モデルの方は1999年のデータなので、今は変わってるかもしれません。 現役モデルの方は2005年の別冊付録より。 性格が表れてる感じですね。 湯船にはなるべく長くつかって汗をかくようにしてる人が多いみたいです。 だいたい30分くらいお湯につかってるだけでも、デトックス（体内毒素を排出）効果はかなりあるようです。 私も足が冷えやすいので、血流循環を促すため浴槽には長くつかるようにしてます。 最後は必ず毛穴を引き締めるために、冷水で顔を洗うのをお忘れなく！ 正しい半身浴の仕方は、
冬場は冷えやすいので、肩に乾いたタオルなどをかけるとイイみたいです。  |
|
Gyaoで配信されている「ダメイク」
この企画は一般女性が無人カメラの前でメイクをして、別室で構成作家のおちまさとさん、メイクアップ・アーティストの朝日光輝さんが駄目だし、その後朝日さんが半分だけメイクをして比較をするというもの。 朝日さんは、エビちゃんやもえちゃんらを担当するCanCamでも引っ張りだこの方。 現在は第1回から24回まで配信中。 一般女性は、CanCamで読者モデルとして活躍してる人も登場してます。 一つ一つの過程をプロがちゃんと指摘してて勉強になりますね。 おちさんは素人目線でかなり言いたい放題ですが、男性視点での率直な感想で面白いです。 --------------------------------------------------------------- ● 今日は徳澤直子ちゃんのお誕生日です。おめでとうございます！ |
|
8/2のブログの続きで、「表情」。
表情とは言っても、写真を撮る時に上目遣いで可愛く写る方法等ではありません。 これは大半の女性が独自に研究済みだと思うので… 笑顔が素敵な女性は魅力的ですが、一人の時にも笑顔全開の人は滅多にいませんよね。 街を歩いていると、可愛いメイク・ファッションをしているのに「表情がもったいない」という女性を良く見かけます。 特に口をポカンと開けて油断したような顔は、見た目的にも余り美しくないうえ、モデルさんの「キレイ」からどんどん遠ざかってしまっています。  エビちゃん、各パーツが綺麗に左右対称ですね。 モデルさんはどの角度から見てもキレイな人が多く、特に正面から見た顔はウットリもの。 程度があるにしろ、顔が左右非対称なのはおかしいことではないそうですが、モデルさんはその差が特に少ない（と言うか無い）ようです。 「2週間で美人になる本」著／西原克成  持ってる方もいると思いますが、今回はこちらを紹介・参考にしたいと思います。 普段ポカンと口を開けてる人は口呼吸をしている人。 口はあくまで食べ物を咀嚼する器官であり、鼻のように空気を浄化したり加湿する働きは無いため、口呼吸をしていると様々な悪影響が出てくるそうです。 （様々な病気、出っ歯、顔のむくみ、黒ずみ、シワ、口臭......） 更に、片方の顎でばかり噛む癖があると、良く噛む側の筋肉は引き締まるが逆側の筋肉はたるみ、左右非対称になる。 寝る時に横向きかうつ伏せの人は、下にしている側に自分の頭の重みがかかるため骨が押しつぶされ、左右非対称になる。  元が良くてもこれだけ歪んでしまうと、美人からは遠ざかってしまいますよね。 これは今述べた日頃の生活習慣など後天的な事が原因なので、気を付ければ直っていくものだそうです。基本は、 ・口呼吸を止めて鼻呼吸をする。 ・片側だけで噛むのではなく、左右の顎を使って均等に噛む。 ・仰向け＋枕無しで寝る 体も顔も「歪み」は美人の大敵。 この矯正方法は賛否両論あるようですが（やってみたけど余り改善されない等）、少なくとも今進行してる歪みをストップさせる事は出来るのではないかと思います。 専門的な理論や美に対する基本的な考え方など、自分はかなり勉強になりました。 こちらもお金をかけずに矯正出来るので、気になってる方はやってみて損はないと思います。  テーマ:ダイエット＆ビューティー - ジャンル:ヘルス・ダイエット |
|
顔のつくり、歯並び、小顔、肌、身長、細さ、脚の長さ、脚の線etc......
こういった見た目のあらゆる部分が一定のレベルを超えていて、偏りが無くバランスの良い総合的な美しさを持っているからこそ、「モデル」なんですね。 これらは努力と投資次第でだいぶ改善できると思いますが、骨格に関する部分は遺伝的なところが大きく、改善が難しい。 モデルさんは生まれ持った美しさだけに頼る事なく、様々な努力をしています。 個人的に、その中で特に見習いたいと思うのが、「姿勢」と「表情」。 この二つを向上させるだけでも、かなり「キレイ」度が増すと思います。しかもお金がかからない！  今月号のCanCamにも「猫背&O脚矯正プロジェクト」と言う特集ページがありましたが、モデルさんは姿勢にとても気を使ってらっしゃいます。 押切もえちゃんも、山田優ちゃんも…  見てて気持ち良いくらい「まっすぐ」ですよね。 今号のNONNOにも「姿勢矯正クリニック」と言う特集がありましたが、姿勢矯正セラピー講師の人曰く、「見る限り女性の90%は、間違った立ち姿がクセになってしまっている”姿勢不美人です”」。 現代の若い女性、特にデスクワークの女性には、「猫背＋反り腰」が多いそうです。  私も以前、肩こりで整体院に行った時まさにこのタイプだと指摘されました。 それまで姿勢は良い方だと思ってたのですが、ピンと伸ばしているつもりの背筋は腰だけ強く前に反れお腹が突き出ていたのでした。 これだと見た目も悪い上に、首が前へ突き出るため肩への負担が増え肩こりになりやすく、おばあさんになってから腰が曲がりやすくなるらしい。 背骨が真っ直ぐになるように胸を張ってお腹を引っ込める感じを意識し、顎を引いて立ってみると、途端に「胸が大きく、お腹がへっこんで、お尻が上向き」に見えるようになります。 身長も伸びて、同じ体の人とは思えないですよね。  もちろん座ってる時もこの姿勢で。お腹に力が入るので腹筋にも良いです。 ちなみに腹筋運動が出来ない（仰向けから上半身を90℃起こせない）人は、座ってる時たまに床から足を離し空中で左右に動かすようにすると、さり気なく腹筋が鍛えられます。 このように基本的な姿勢がしっかりしているから、モデルさんはどんなポーズもカッコ良く決まり服も見栄えがするんですね。  また、どちらかの肩が下がっていたり、体が左右対称でない人は ・ どちらかの肩にだけカバンをかける ・ どちらかの脚で脚を組む ・ どちらかの脚に重心をかける片足立ちをしている こういった癖のある人が多いそうです。いつもどちらかに首を傾けがちの人も注意。 脚を交差させるクロス立ちも、体全体が歪み脚の線も悪くなるので良くありません。 脚の線が悪くなると言えば、膝小僧が出てしまう正座もなるべく避けたいですね。 何だか長くなってしまったので、表情はまた今度にしたいと思います。 -------------------------------------------------------------- ● ビキニのカリスマモデル達、グラビアアイドルを圧倒！？ 「ビキニが似合う女性有名人ランキング」にて、山田優ちゃんと、蛯原友里ちゃんが上位を独占しました。日焼け止めのイメージキャラクターの印象が強かったらしく、優ちゃんは女性から、エビちゃんは男性からの支持が高いです。 テーマ:キレイなお姉さんに！ - ジャンル:ヘルス・ダイエット |
|
|
