● 香里奈髪バッサリ！ドラマ「だいすき！！」へ女優魂燃やす （MSN毎日）
最近は他にも、米倉涼子さんがロングからボブに、田中美保さんがボブからショートに、峰えりかちゃんがロングからボブに、山田優ちゃんの前髪がロングからボブに？なりましたよね。 そして役作りとのためとは言え、20代女性から特に支持が高い香里奈さんがバッサリ。 じわじわボブ・ブームが来ているのかもしれません。 この調子で、ロングヘアが主流の女性誌でもモデルの没個性化傾向を食い止めて欲しいです。 香里奈さんは次号のminaで、ボブヘア＠ファッション誌の初お披露目になるでしょうか？  |
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標準体重と言えば、身長-110 や （身長-100）×0.9 などがありますが。
現在の基準では標準体重だとやや太めに見えるため、実際はこれより少ない体重を理想としている女性が多い気がします。 ・ アロマ＆ビューティハウス*ラプティ*【理想の体型Check!】 ここでは、標準体型、美容体型、モデル体型、スーパーモデル体型の4種類が紹介されてます。 男性には、少しだけふっくらしてる美容体型が好まれるみたいですね。 女性はと言うと、雑誌モデルブームの影響かスタイル良い人は細い人と言う風潮がある気がしますが、ダイエット日記.comの”自分の理想体型に近い芸能人・モデルって？？”という質問を見てみると人によって様々。むしろ、女性でも細すぎるより健康的な体型を理想としている人が意外に多いです。 実際に、モデルさんの各サイズはどのくらいなのか。理想的なのか。 古いですが1998年頃のCanCamにモデルさんの各データが載っていたので、そちらから紀香さん、涼子さん、京子さんと↑のサイトの数値を比較してみたいと思います。 （ ）内が表示された理想の数値。  藤原紀香 身長171cm、体重50kg （美容57.8kg、モデル54kg、スーパーモデル51.7kg） バスト87cm (88.4cm) -1.4cm ウエスト60cm (64.6cm) -4.6cm ヒップ88cm (90.1cm) -2.1cm 太もも51cm (49.3cm) +1.7cm ふくらはぎ33.5cm (34cm) -0.5cm 足首19.5cm (20.1cm) -0.6cm 米倉涼子 身長168cm、体重45kg （美容56.4kg、モデル52.8kg、スーパーモデル50.5kg） バスト80.5cm (87.4cm) -6.9cm ウエスト58cm (63.8cm) -5.8cm ヒップ83cm (89cm) -6cm 太もも46cm (48.7cm) -2.7cm ふくらはぎ31.5cm (33.6cm) -2.1cm 足首20.5cm (19.8cm) +0.7cm 長谷川京子 身長166cm、体重45kg （美容55.1kg、モデル51.5kg、スーパーモデル49.3kg） バスト77cm (86.3cm) -9.3cm ウエスト57cm (63.1cm) -6.1cm ヒップ84cm (88cm) -4cm 太もも48cm (48.1cm) -0.1cm ふくらはぎ32cm (33.2cm) -1.2cm 足首21cm (19.6cm) +1.4cm 3人ともスーパーモデル体型よりも体重が軽かった事が判明。 紀香さんは他のモデルに比べて大柄な印象でしたが、胸周りが豊満なだけで他の部位は見事に引き締まっていました。メリハリのあるナイスバディですよね。 涼子さんは思ってた以上に細かったようです。雑誌で見る限りは余計な肉は一切なく、かと言って細すぎでもない体型と言う印象でしたが。バレエのおかげか姿勢が良かったのもプラス。 京子さんは足首が理想より太かったものの、やはり全体的にはかなり細かったようです。骨格も華奢に見えたので、ふんわり系ワンピースなど女の子らしい格好が似合っていました。 雑誌（写真）は実物より太めに見える傾向があるみたいなので、モデルさんは実際に見たらもっと細く見えると思います。でも彼女達は「雑誌で服を綺麗に見せる」のがお仕事なので、生で見て「細い」くらいじゃ駄目なんでしょうね。やっぱり大変な世界です… 個人的には、せっかく女性なのでスリムでもポッチャリでも女らしい曲線のある体型に憧れます。なおかつ筋肉もちゃんとあり、脚が長くて真っ直ぐだと言う事なし！ これらは遺伝的なところもあるので、なかなか理想に近づくのは難しいと思いますが、自分なりに目標を持って近づこうとする努力は常にしていたいですね。 |
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数日前にまたO-157感染のニュースがありましたが、私も1ヶ月ほど前に病原性大腸菌で体調を崩しました。検出されたのはO-1と言うタイプで、O-157に比べたらかなり毒性は低いタイプだったものの、お腹の中で稲妻と竜巻が同時に起こってるような痛みが何日か続きました。当然お腹も緩くなり、常にゴロゴロ言ってるような状態。
このとき役立ったと言うか、早い段階でお腹の緩みを止まらせてくれたのが梅干しでした。 梅干しは下痢と便秘の両方を改善してくれる優れモノ。 クエン酸やミネラルが多く含まれたアルカリ性食品（肉、乳製品、卵、ご飯やパンは酸性食品）で、他にも疲労回復、殺菌作用、血液をサラサラにしてくれる効果などがあるそうです。  最近は色々なタイプの梅干しを見かけます。食べるのは一日2個までにした方が良いそうですが、コンビニなどでも1個単位で売ってるので便利ですよね。 私も普段、疲労回復目的で、長時間外にいる時はなるべく持ち歩いています。今日もこれから梅干しを持ってサマソニに行ってきます（笑）。東京は既に30度くらいありそう…今日も広い地域で猛暑日になるみたいなので、お出かけになる方はお気をつけてくださいね。 |
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mina No.13号より。美脚（モテ脚）は以下4つのタイプに分類されるとのこと。
うるおい脚 お手本・・・佐藤江梨子 （仁香、徳澤直子、麗菜） キーワード・・・もちもち、白い脚、弾力感、適度に肉付きのいい太もも カモシカ脚 お手本・・・森泉 （押切もえ、蛯原友里、梨花） キーワード・・・細いけれど筋肉質、無駄な肉が無い、足首が締まっていてくびれがある セクシー脚 お手本・・・片瀬那奈 （藤原紀香、神田うの、森高千里） キーワード・・・つやつや、立体感、ハイヒールが似合う、グラマラス ブロンズ脚 お手本・・・ビヨンセ （長谷川潤、高橋メアリージュン、小泉里子） キーワード・・・ブロンズの艶、シャープ感、細すぎない鍛えられたふくらはぎ、健康的 ※ お手本はminaが挙げていた女性、（ ）内は他に当てはまると思われる女性 上の4タイプに共通しているのは”健康的な美しさ”だと思います。 ただ細いだけの脚は、小学生みたいで大人の脚としては余り魅力的ではありません。 程よく付いた筋肉や脂肪が、しなやかで女性らしいオトナ美脚を形成しているのです。 どのタイプの脚もそれぞれの良さがあるので、どれが美脚No.1とは言い難いですね。 後はもう好みの問題だと思います。 去年8月号のCanCamでは、押切もえちゃんの脚は『メリハリのあるしなやか美脚』、山田優ちゃんは『CanCamイチのまっすぐ長脚』と表現されてましたね。 優ちゃんは分類が難しかったので上の4タイプには入れませんでしたが、観月さんの脚と似た文句なしのまっすぐ美脚だと思います。CanCamに出始めた頃はX脚が少し気になりましたが、今は矯正をしたのか殆どまっすぐです。 ちなみにmina読者の各部位の平均データは、 身長158cm、股下73cm、太もも56cm、ふくらはぎ35cm、足首20cm でした。 --------------------------------------------------------------- ● 西山茉希、お笑いのカレシＯＫです （デイリー）、イベント詳細 |
 AneCan 7月号に付いてきた、別冊「姉レディのBEAUTY HACK」。AneCan版「美人の素」みたいな感じですね。昔CanCamに出てた（ような気がする）読者モデルもチラホラ。たくさんのBEAUTY HACKがありましたが、気になったものだけピックアップしてみます。 最初に、CanCam OGの長谷川理恵さんと仁香さんのBEAUTY HACKが2Pずつ。2人の美容に対する考え方は対称的なようで。  理恵さん曰く 「”食べる”ことは1回限りのイベントじゃなくて日々のこと。だから、自分のできる範囲で決まりごとを作らず、長い目で見て例えば”季節の野菜を摂ること”が習慣になるまで続けていくことが大事だと思います。」「私が憧れる”キレイな人”＝バランスが取れている人。」 このコメント通り理恵さんは、様々な面に気を配り、継続する事で「キレイ」と言う結果を手に入れる努力型。 仁香さん曰く 「私のキレイのモットーは、”無理をしない。頑張らない”」「身も心も開放して楽しんだほうが、明日の自分がキレイになれる気がしませんか？そんなストレスフリーな生活が、私のイチオシの美容法です！」 お嬢様な仁香さんは、なるべく楽な方法で、オシャレで効率的に「キレイ」をゲットするタイプのようです。 イメージだと、押切もえちゃんやSHIHOさんは理恵さんタイプ、マリエちゃんとかセレブモデルは仁香さんタイプという感じ。皆さん結果的にはしっかりBEAUTYを手に入れてらっしゃるので、自分に合った考え方・方法でやるのが一番なんでしょうね。仁香さんと言えば…話がそれますが、BOAさんが宣伝しているau W53Tのプレゼントキャンペーンの中に、「Yuanへ50名様ご招待」があってビックリしました。 次に、姉世代のキャスター代表として甲斐まり恵さん、鈴江奈々さんが1ページずつ。主にスキンケアとメイクのお勧めを紹介してくれています。二人ともキメが細かくしっとりしてそうな美肌なので、説得力があります。 * * * * * HACK10、HACK70 加圧トレーニング 最近よく話題になってますね。仁香さんやあさ美ちゃんもハマっているみたいで。体の各部位に「加圧ベルト」と呼ばれるモノを締め血流量を制限すると、その部分が壊死したみたいな感覚になる。そんな状態でトレーニングするのは相当ツライはずですが、あさ美ちゃんは週1ペースを目標としているらしい。仁香さん曰く短期間で結果が付いてくるのが良いそうです。  HACK35 椿油 今ではTSUBAKIというシャンプーも出てるくらい、日本人には馴染みの深い椿油。この読者の方は、シャンプー前に髪（毛先）につけ、蒸しタオルを巻いてパックするのが良いと薦めてます。オイル系はうっかり付けすぎると取り返しが付かないのが怖いですが、確かに洗う前なら問題なさそう。隣の「ツヤ髪になれるアウトバストリートメント」1位の、ケラスターゼのソワンオレオもオイル系ですね。トリートメント剤ランキングでは大抵1位になっているだけあって、ブロー前に付けるとボリュームの出やすい髪もしっとりまとまってくれます。  HACK50 お腹ウォーカー ワコールから出ている補正下着（ガードル）。実際に履いた感想は…薄いのに圧迫力がすごいなぁと。ここに書いてある通り、まさに”下着の形をしたトレーニングウェア”と言う感じ。確かに腹筋も使うし姿勢は良くなると思うけれど、体調が良くない時に無理して履くとますます気分が悪くなってしまうかも。 HACK51 エアーゴルフ ゴルフのスイングは確かにウエスト絞りになりますね。体のバランスを保つためには、逆方向にも同じ回数スイングすると良いそうです。でもウエスト絞りが目的で、仕事でキャスター付きの椅子に座ってる人なら「机に手をついて椅子に座ったまま脚を左右に180度回す×10セット」が楽チンでお勧めです。 HACK52 Wiiテニス 少し前に「急性Ｗｉｉ炎」…ゲームで肩痛のスペイン医師、自ら命名（読売ONLINE）と言う記事がありましたが、やり過ぎも怖いですね。 HACK54 お風呂でダンベル運動 湯船での時間つぶしにグッドアイディアだと思います。ダンベルを使う運動は、二の腕だけじゃなく背筋やふくらはぎ等を鍛える事も出来るので、自宅用に1セットあると良いと思います。6月号のBODY PLUS（表紙は観月ありさ）にも体全体を鍛える1週間メニューが載っていました。 HACK58 ロクシタン 肌に優しい、パッケージが可愛い…で、最近人気のフランス製ボディケアシリーズ「ロクシタン」。みんな何かしらのアイテムを持ってるみたいで、仁香さんもシャンプー＆リンスを使用してるようです。うちではボディスクラブとボディクリームを使用してますが、甘い香りで気に入ってます。敏感肌でも使えるのが嬉しい。  HACK61 サチ弁当のレシピ サチさんがお手製弁当のレシピを公開しています。16穀×発芽玄米のおにぎり、きんぴら、コラーゲン入り卵焼き、かぼちゃのおから…と体に良さそうなものばかり。お砂糖の代わりにオリゴ糖＆ハチミツで代用する人は多いですね。オリゴ糖は体に良いのでコーヒーや紅茶に入れる事も多いですが、摂りすぎるとお腹が緩くなるので程々に。。  -------------------------------------------------------------- ● 長谷川理恵の新恋人報道を“元恋人”石田純一が代理否定 （サンスポ） ● 押切もえがチャリティー参加 （日刊スポーツ） ● “紀香効果”で渋滞解消 ＥＴＣ普及のイメージキャラクターに （サンスポ） ● 元ミス日本、萬田久子が森理世を祝福 （オリコン） ● アギレラがセクシーに８０００人魅了 （スポニチ） この人は見る毎に胸が大きくなってる気がします。。 |
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歯医者さんで、ホワイトニングをやってきました。
去年は歯の矯正をやったので、今年はホワイトニング、来年は奥の銀歯をセラミックにしようと思ってます。一気にやるとお金もかかるので、3年かけて歯をキレイキレイにする予定です。 ホワイトニングは、まず痛み止めの薬を飲み、ゴーグルを嵌めた後、「歯に薬を塗る→レーザーを当てる→薬を取る」（約10分）を3回繰り返し。 レーザー自体はピリピリする位で余り痛くないけれど、口を広げる装置みたいなのが痛い。 本気で唇が切れるんじゃないかと思いました（苦笑） で、ずっと口を開けてると唾が溜まってくるので、何度もムセってしまう。 これが辛かったです。 辛い思いをしただけあって、1回でも結構キレイになった気がします。 あと2回あって、全部で2万5千円。 かなり安い方だと言われましたが、どうなんでしょうね。 着色の原因はやはり紅茶の飲みすぎだったらしく、紅茶大好きなので辛いけれど今後はなるべく他の飲み物で代用しようと思います。  ↑レーザーはこういう機械でした。 |
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ベルサイユのばらマスカラが発売されてました。
 ピンボケの写真ですみません。 美肌一族や、Kiss Meのヒロインメイクに続いて、いよいよ本家の登場ですね。 オスカルとアントワネット2種類が発売だそうで、 オスカルロングマスカラ・・・限りなく長く、果てしなく深く アントワネットボリュームマスカラ・・・限りなく上向き、永遠に愛らしく だそうです。 やっぱりカッコいい系ならオスカルで、可愛い系ならアントワネットでしょうか？ 好評ならロザリーマスカラ、ジャンヌマスカラ、ポリニャック伯夫人マスカラとかも出たりして。。 |
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吉永小百合さんのCMで知られる「植物性乳酸菌ラブレ」。
この製品がポピュラーになったおかげで、気軽に「植物性乳酸菌」を摂取できるようになりました。（それまでは錠剤などが主流）  漬物やキムチなどに含まれる「植物性乳酸菌」は、牛乳やヨーグルトなどの「動物性乳酸菌」に比べて、腸で頑張る力が約2倍もあるそうです。 元々日本人は植物性と接していた歴史の方が長く、欧米人より腸も長いので、動物性より植物性を摂った方がいいんじゃないの？という意見もあるらしい。詳しくは→「healthクリック」 ラブレは爽やかなヨーグルトドリンク風の味で、後味は少し「ジンジャー」って感じ。 130mlよりスーパーなどで売っている3本パックの方が量的に飲みやすいと思います。 私はヨーグルトや牛乳も好きなので、交代で摂取するようにしてますが、胃腸の調子はすこぶる良いです。便秘知らずですよ。 カゴメを持ち上げる訳ではありませんが、イメージキャラクターに吉永小百合さんを起用したところも素晴らしいと思います。 小百合さんって子供の世代から見ても「綺麗だなぁ」って思える女性ですよね。 健康のために毎日2時間は泳いでるそうで、元お嬢様っぽいのにタフなところがまた素敵です。  ---------------------------------------------------------------- Yahoo!ビューティで、エビちゃんともえちゃんが着る春のコーディネートが公開されています。 そう言えばもうすぐTGCなんですね〜。 |
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14日の続きで、新旧CanCamモデルの平均身長「168」cmを徹底？解剖。
● 日本人の平均身長 男性…171.1cm 女性…158.4cm （平成7年度「体力・運動能力調査」による20歳のデータ ） 「168」は女性の平均身長より10cmも高い事になります。 こちらの世界の平均身長データによると、デンマークかドイツに行けば「168」はほぼ平均的な身長の女性と言うことになります。 ● 「168」の標準体重 1.68（身長／m）×1.68（身長／m）×21＝59.20kg （参照 ： 標準体重・肥満度チェック） 標準体重でも脂肪の割合の高い「隠れ肥満」、体重は多くても筋肉量の多い「過体重」の場合もあり。あくまで目安。 健康診断の測定項目としておなじみの「BMI」の算出方法は、 BMI=体重 (kg) ÷身長 (m) ÷身長 (m) この数値が22前後であることがもっとも理想的であり、25以上が肥満と判定されます。 ● 各平均データ 以下Male and Female Body Sizeさんから、一番近い身長「女性：169.6」cmの各平均データ（3人のみの平均なので参考程度に） 平均頭身…7.3くらい 腕の長さ…72.4cm 恥骨の高さ…84.0cm 膝下…46.6cm 足の大きさ…25.0cm やはり身長が高いと色々な部位の規模も大きいようです。 日本人女性の足のサイズは、23.5cmが標準(約5割)、次に24.5と22.5cm(約4割)だそうです。 ● 「168」cmの芸能人 以前「kurabe.net」と言うサイトに芸能人の身長が色々出ていたのですが、今は消えてしまっているようです…地道に調べるしかないのかも。 なぜかWikipedia日本語版では、一部の芸能人の身長が書き込まれると直ぐに削除されると言う状況になっているようです。 結婚したい女性芸能人の平均身長は167cm （参照 ： 身長ジャパン） ● ほぼ「168」cm女性の体験談、境遇例 ・ 女友達と一緒にいる時は、平均10cm目線を下げて会話をする事になる。 ・ なので、自然と上目遣いより伏せ目の方が得意になる。 ・ 身長が10cm以上違う女友達と会う時は、ヒールの低い靴を選びがち。 ・ 同じ年の女友達と一緒にいると良く年上に見られる。 ・ 学生時代は、身長順で後ろから2〜4番目あたりを常にキープ。 ・ 入学時はバレーボール部やバスケットボール部から勧誘を受け気がついたら入部していたり、球技大会では卓球をやりたくてもバレーボールを選択させられたり。 ・ しかし本格的にバレーを続けるにはやや身長が足りないので、結局は学生時代の青春として終わる。 ・ 自分と近い目線の女性がいると、何だか嬉しくなり仲間意識を感じる。 ・ 混みあった電車の中では、前にいる人の髪の毛が顔（主に口）に突き刺さる事が多い。 ・ 5cm以上のヒールを履いている日は人のつむじが良く見える。 ・ 歩くのが余り速くないと「意外だね」と言われる。 ・ 少し上を向いて歩いていると「偉そう」と言われたりする。 ・ 初対面の挨拶では、一言目に「背が高いね」と言われる確立約30%。 |
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先週、仁香さんが登場したTBSの「クチコミ」。
今週（今日）は押切もえちゃんが出るみたいですね。
もえちゃんの事ですよね？ 私は先週初めて見たんですが、Mixiの「クチコミ」コミュを見ていたら、今までもかなり豪華なモデルさん達が出てたみたいです。 基本的に雑誌モデルがゲストとして登場する番組のようで、ViVi、JJ、With、GLAMOROUS、Oggiなどの看板級モデルのほか、知花くららさんやビヨンセも登場してたらしい。 歴代CanCamモデルからは梨花さん、小泉里子ちゃん、鮎河ナオミちゃんが登場していたようですが、元「CanCamモデル」という名目で出演したのは仁香さんが初のよう。 そして今週は「押切」さん！ これをきっかけに、CanCamモデルが出続けるようになればいいなぁ。 モデル好きにはプチ・チェックな番組みたいですね。 （と言いつつ私は忘れっぽいので無理かも） |
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